반응형 감정2 화병: 감정이 몸에 미치는 영향 우리의 일상 속에서 빼놓을 수 없는 주제인 '감정'에 대해 이야기해보려고 합니다. 특히, 우리가 종종 경험하는 감정 중 하나인 '화'에 대해 깊이 있게 알아보고자 합니다. '화가 나면 병이 생긴다', '감정이 몸에 영향을 미친다'라는 말을 들어보신 적 있나요? 이 말이 단순히 허투루 던져진 말이 아니라, 실제로 과학적인 근거가 있는 사실임을 알고 계신가요? 이번 시간에는 이런 흔히들 '화병'이라고 불리는 현상이 우리의 몸에 어떠한 영향을 미치는지, 그리고 이를 어떻게 관리해야 하는지에 대해 함께 알아보겠습니다. 화병의 원인 우선, 감정은 우리의 생존과 적응에 필요한 중요한 기능을 수행합니다. 그러나 때로는 이런 감정이 과도하게 강해지면, 그것이 우리의 신체에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 분.. 2024. 1. 27. 자존감이 낮아진 당신에게 하는 위로의 말 때로는 자존감이 낮아지고 힘들어지는 순간들을 겪을 때, 그 감정에 대처하고 자신을 위로하는 방법에 대해 이야기하려고 합니다. 삶은 때로는 어려움과 도전의 연속일 수 있지만, 그런 순간들에서 우리는 한층 발전된 자신을 만날 수 있습니다. 자존감이 낮아진 당신에게, 이 글이 조금이라도 위로와 격려가 되었으면 좋겠습니다. 자존감이 낮아질 때 우리는 종종 자신을 비난하고 외부의 평가에 과도하게 의존하기 쉽습니다. 그러나 우리는 이미 충분히 소중하고 사랑스러운 존재들입니다. 자신을 비난하지 마세요. 스스로에게 부정적인 생각을 품는 것은 상처를 더 깊게 만들 뿐입니다. 오늘은 자신에게 따뜻한 말을 건네보세요. '나는 충분히 좋은 사람이다'라고 자주 말해주세요. 힘들 때 스스로에게 관대해지는 것이 중요합니다. 누구나.. 2024. 1. 19. 이전 1 다음 반응형
