반응형 당 조절1 식사 후 단것이 당기는 이유와 조절법 식사를 마친 후, 자꾸만 달콤한 것이 먹고 싶어지는 경험은 누구나 한 번쯤 해보셨을 겁니다. 식사 후에 단것을 찾는 습관은 일상 속에서 흔히 발생하는 현상인데, 그 이유가 무엇인지 궁금해하신 적 있나요? 저도 마찬가지로 식사 후에 달콤한 디저트를 찾곤 합니다. 그런데 이 습관이 왜 생기는지, 그리고 어떻게 하면 건강하게 조절할 수 있을지 궁금해졌습니다. 이번 글에서는 식사 후 단것이 당기는 이유와 이를 건강하게 조절할 수 있는 방법에 대해 알아보겠습니다.왜 식사 후 단것이 당길까?식사 후 단것이 당기는 현상은 여러 이유에서 비롯될 수 있습니다. 그중 하나는 혈당 조절과 관련이 있습니다. 식사를 하면서 혈당이 상승하고, 식후에는 빠르게 혈당이 떨어지면서 당분을 더 섭취하고 싶은 욕구가 생기는 것입니다. 특.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음 반응형
