반응형 당뇨 환자는 다음과 같은 음식1 당뇨, 식단으로 극복하세요! 당뇨병은 혈당 조절에 문제가 발생하는 만성 질환입니다. 당뇨병이 진단되면 혈당을 관리하는 것이 중요합니다. 혈당 관리를 하지 않으면 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다. 혈당 관리를 하는 데 가장 중요한 방법 중 하나는 식단 관리입니다. 건강한 식습관을 통해 혈당을 조절하고 당뇨병 합병증을 예방할 수 있습니다. 혈당 지수가 낮은 음식 혈당 지수(GI)는 음식을 섭취했을 때 혈당 상승 속도를 나타내는 지표입니다. 혈당 지수가 낮은 음식은 혈당을 천천히 상승시키기 때문에 당뇨 환자에게 좋습니다. 혈당 지수가 낮은 음식으로는 다음과 같은 음식이 있습니다. 현미, 귀리, 보리 등 통곡물 콩류, 견과류, 씨앗류 녹색 채소 사과, 배, 자몽 등 섬유질이 풍부한 과일 식이섬유가 풍부한 음식 식이섬유는 혈당 상승을 완.. 2024. 2. 20. 이전 1 다음 반응형