본문 바로가기
반응형

브로멜린2

브로멜린: 소화, 염증, 면역에 도움을 주는 효소 브로멜린(bromelin) 은 파인애플 줄기와 과육에서 추출되는 단백질 분해 효소입니다. 다양한 건강상의 이점을 제공하는 것으로 알려져 있으며, 특히 소화, 염증, 면역력 증진에 도움을 주는 것으로 유명합니다. 브로멜린의 주요 기능 소화 촉진: 단백질을 분해하여 소화를 돕고, 특히 지방 소화에 효과적입니다. 염증 감소: 염증 매개체의 생성을 억제하여 염증을 감소시키고, 관절염, 근육통, 부종 완화에 도움을 줍니다. 면역력 증진: 면역 세포의 활동을 촉진하여 면역력을 향상하고, 바이러스 및 세균 감염 예방에 도움을 줍니다. 브로멜린의 효과 소화 장애 개선: 소화 불량, 위산 역류, 변비 등의 소화 장애 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다. 관절염 완화: 류머티즘 관절염, 골관절염 등의 통증과 염증을 줄이는 .. 2024. 4. 10.
파인애플, 달콤함 속에 숨겨진 다이어트 효과 단맛이 강해 칼로리가 높다고 여겨지는 파인애플은 의외로 저칼로리 과일입니다. 바나나, 고구마와 비교했을 때도 칼로리가 낮고, 수분 함량이 높아 다이어트에 효과적인 과일입니다. 또한, 파인애플 줄기에는 소화 효소와 항염증 효과를 가진 브로멜린 성분이 풍부하여 건강에도 도움이 됩니다. 파인애플 다이어트 효과 1. 낮은 칼로리와 높은 수분 함량: 파인애플 100g 당 칼로리는 50kcal로, 바나나(93kcal), 고구마(128kcal) 보다 낮습니다. 85%가 수분으로 이루어져 있어 포만감을 높여 식사량 조절에 도움이 됩니다. 2. 풍부한 소화 효소: 파인애플에는 단백질 분해 효소인 브로멜린이 풍부합니다. 브로멜린은 소화를 촉진하고 변비 개선에 도움을 줍니다. 3. 항염증 효과: 브로멜린은 항염증 효과가 있.. 2024. 4. 10.
반응형