반응형 커피 탈수1 커피의 이점 그리고 과다 섭취 시 부작용 커피는 전 세계적으로 가장 인기 있는 음료 중 하나입니다. 커피는 기분을 좋게 하고, 집중력을 높이며, 신진대사를 촉진하는 등의 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 커피를 과다 섭취하면 부작용이 나타날 수도 있습니다. 커피의 이점 1. 항산화 효과: 커피에는 다량의 항산화 성분이 함유되어 있어 체내의 활성산소를 제거하고 세포 손상을 예방하는 데 도움을 줍니다. 이 항산화 효과는 간암, 파킨슨병, 당뇨병과 같은 질병의 예방에 도움이 될 수 있습니다. 2. 기분 개선 효과: 커피에 함유된 카페인은 중추신경계를 자극하여 기분을 개선하고 집중력을 증가시키는 효과가 있습니다. 피로한 상태에서 활기를 불어넣어 주며 정신적인 활동을 촉진할 수 있습니다. 3. 신진대사 촉진 효과: 커피는 지방 연소를 촉진하여.. 2024. 2. 4. 이전 1 다음 반응형