반응형 황사2 황사로부터 우리 몸을 지키는 음식 어느덧 따뜻한 봄이 찾아왔지만, 황사 또한 우리 곁을 찾아왔습니다. 고비사막에서 발원하는 황사는 미세먼지와 합쳐져 호흡기, 기관지 질환을 유발하는 위험성이 높습니다. 따라서 황사로부터 우리 몸을 보호하기 위해 기관지를 튼튼하게 하고 노폐물을 배출하는 음식 섭취가 중요합니다. 기관지 건강을 위한 음식 해조류: 미역, 다시마, 톳 등의 해조류는 알긴산, 푸코이단 성분이 풍부하여 폐의 염증을 완화하고 기관지 건강에 도움을 줍니다. 특히 미역에는 황사와 미세먼지 배출에 효과적인 알긴산 성분이 풍부합니다. 도라지: 도라지에는 사포닌 성분이 풍부하여 가래를 제거하고 기관지를 진정시키는 효과가 있습니다. 도라지를 차로 만들어 마시면 기관지 건강에 더욱 좋습니다. 무: 무에는 루테인, 비타민 C 성분이 풍부하여 항산화.. 2024. 4. 1. 올봄 황사, 왜 이렇게 자주 찾아오는 걸까? 올봄은 평년보다 황사가 자주 발생하며 많은 사람들에게 불편을 초래하고 있습니다. 앞으로도 잦은 황사 발생 가능성이 높다고 전망됩니다. 이 글에서는 올봄 황사가 자주 발생하는 원인을 살펴보고, 황사로부터 건강을 지키는 방법을 소개합니다. 황사의 원인 황사는 중국 북서부, 몽골 등 아시아 대륙의 건조한 지역에서 발생하는 대규모의 모래 먼지가 바람에 의해 이동하여 발생하는 현상입니다. 황사 발생의 주요 원인은 다음과 같습니다. 1. 황사 발원지의 기후 조건: 고온: 고비사막과 내몽골고원 등 황사 발원지의 기온이 평년보다 높고, 강수량이 매우 적어 건조한 날씨가 이어지고 있습니다. 이는 토양의 수분 함량이 낮아져 먼지가 쉽게 발생하는 환경을 조성합니다. 강풍: 건조한 토양에 강한 바람이 불면 먼지가 쉽게 떠오르.. 2024. 3. 30. 이전 1 다음 반응형
