약물-식품 상호작용: 건강을 위협하는 숨겨진 위험

모닝커피나 차 한잔과 함께 약을 복용하는 것은 흔한 일입니다. 하지만 일부 음식들이 약물의 효과를 높이거나 낮출 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 약물-식품 상호작용은 건강을 위협하는 숨겨진 위험이 될 수 있습니다.

 

약물-식품 상호작용의 영향

1. 흡수 감소: 섬유질이 풍부한 음식은 약물 흡수를 감소시켜 약 효과를 약하게 만들 수 있습니다.

2. 분해 증가: 자몽 주스는 일부 약물의 분해 속도를 높여 약 효과를 감소시키거나 부작용을 증가시킬 수 있습니다.

3. 효과 증가: 생강, 마늘은 혈액 순환을 촉진하는 약의 효과를 증가시켜 출혈 위험을 높일 수 있습니다.

4. 효과 감소: 술은 약물의 효과를 예측 불가능하게 만들 수 있으며, 심각한 부작용을 유발할 수 있습니다.

 약물 섭취 시 주의해야 할 식품

1. 섬유질: 과일, 야채, 통곡물, 콩류 같이 섬유질 풍부한 식품은 장내에서 약물과 결합하여 흡수를 감소시킬 수 있습니다. 이는 약 효과를 감소시킬 수 있습니다.

2. 탄닌: 홍차, 녹차, 커피 같은 탄닌이 함유된 음식은 철분 보충제, 칼슘 보충제, 혈액 순환 약 같은 약 효과를 약하게 만들 수 있습니다. 녹차를 자주 마시는 사람이 철분 보충제를 복용하면 철분 흡수가 감소하여 빈혈 증상이 개선되지 않을 수 있습니다.

3. 자몽 주스: 자몽 주스는 일부 혈압약, 면역억제제, 항암제 같은 약의 효과를 너무 강하게 만들어 부작용을 일으킬 수 있습니다. 주의해야 합니다! 자몽 주스와 함께 혈압약을 복용하면 혈압이 너무 낮아져 어지러움, 피로, 심지어 실신까지 발생할 수 있습니다.

4. 생강, 마늘: 생강, 마늘은 혈액을 맑게 하는 약, 항응고제 같은 약과 함께 먹으면 출혈 위험이 높아질 수 있습니다. 생강 캡슐을 복용하면서 아스피린 같은 항응고제를 복용하면 위장 출혈 위험이 증가할 수 있습니다.

5. 술: 술은 약의 효과를 예측 불가능하게 만들 수 있습니다. 약 먹을 때는 술은 절대 마시면 안됩니다. 술을 마시면서 수면제를 복용하면 약 효과가 강해져 호흡 곤란, 심지어 사망까지 초래할 수 있습니다.

약물-식품 상호작용을 예방하는 방법

1. 정보 확인: 약 복용 시 주의해야 할 음식에 대한 정보를 확인하세요.

2. 전문가에게 문의: 의사나 약사에게 약물-식품 상호작용에 대한 문의 하세요.

3. 물: 약을 복용할 때는 물과 함께 복용하세요.

4. 약 복용 시간: 식사와 약 복용 시간을 충분히 간격을 두세요.

5. 금주: 술을 마실 때는 약 복용을 피하세요.

 

약물-식품 상호작용은 건강을 위협하는 숨겨진 위험입니다. 약을 복용할 때는 주의해야 할 음식들을 알고, 위험 예방을 위한 노력을 기울여야 합니다. 건강한 생활을 위해 약물-식품 상호작용에 대한 정보를 숙지하세요.