생리 때 배가 나오는 이유

생리 기간에 평소 보다 아래 뱃살이 나온 것처럼 느껴집니다. 평소엔 살짝 헐렁했던 바지 허리 부분이 꽉 끼고 불편합니다. 생리가 끝나면 다시 원상태로 돌아가는데 실제 생리 때 배가 나오는 걸까요? 이 글에서는 생리 때 배가 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다. 

 

호르몬 변화

생리 중에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어집니다. 이로 인해 체내 수분과 염분이 평소보다 조직에 많이 저장되어 아랫배가 붓고 배가 나온 것처럼 느껴질 수 있습니다.

자궁 내벽 변화

생리 기간 동안 자궁 내벽은 두꺼워져 아랫배가 평소보다 튀어나올 수 있습니다.

소화 불량

생리 중에는 호르몬 변화로 인해 대장 연동 작용이 방해되어 장 활동이 둔해지고 소화 불량이 발생할 수 있습니다. 캐나다 매니토바대 연구에 따르면, 생리 전 또는 도중에 소화 불량을 겪은 사람이 연구 참여자의 73%에 달했습니다. 소화 불량은 복부 팽만을 유발하여 배가 나오는 원인이 될 수 있습니다.

변비

생리 중에는 호르몬 변화로 인해 변비가 발생할 수 있으며, 이는 배가 나오는 또 다른 원인이 됩니다.

 

생리 때 배가 나오는 것은 호르몬 변화, 자궁 내벽 변화, 소화 불량, 변비 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 하지만 생리가 끝나도 배가 들어가지 않고 아랫배가 유독 튀어나온 경우, 자궁 근종 가능성을 고려하여 병원 진료를 받는 것이 중요합니다.