반응형 다이어트로 인한 입냄새1 다이어트, 입냄새의 숨은 원인! 예방법과 주의할 점 다이어트, 스트레스만 주는 게 아닙니다. 심한 입냄새까지 유발할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 다이어트로 인한 입냄새, 왜 발생할까요? 1. 당질 부족: 다이어트로 인해 당질 섭취가 부족하면 에너지원으로 케톤체가 사용됩니다. 케톤체는 입냄새의 주요 원인 중 하나입니다. 2. 운동: 심한 운동은 체내 당질을 고갈시키고 지방 분해를 유발합니다. 지방 분해 과정에서 발생하는 케톤체는 입에서 단 냄새를 유발합니다. 3. 공복: 긴 공복 시간은 침 분비량을 감소시키고 구강 내 세균 번식을 촉진하여 입냄새를 유발합니다. 다이어트 중 입냄새 예방 방법 1. 물 섭취: 충분한 수분 섭취는 침 분비를 촉진하고 입냄새를 예방합니다. 2. 섬유질 및 수분이 풍부한 음식 섭취: 과일, 채소 등 섬유질 및 수분이 풍부한 음식.. 2024. 3. 25. 이전 1 다음 반응형