반응형 레몬물 이점1 레몬물, 많이 마셔도 될까? 레몬물은 칼로리와 당 함량이 낮아 건강에 좋은 음료로 알려져 있습니다. 하지만 과다 섭취 시 치아 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 점을 주의해야 합니다. 레몬물의 장점 비타민 C 공급: 레몬물은 비타민 C의 좋은 공급원으로 면역 체계 강화, 피부 건강 개선, 항산화 효과 등의 이점을 제공합니다. 소화 촉진: 레몬의 산성 성분은 소화액 분비를 촉진하여 소화 기능 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 수분 공급: 레몬물은 수분 공급에 효과적이며, 탈수 증상을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 체중 감량: 레몬물은 포만감을 증가시켜 식욕 조절에 도움을 줄 수 있으며, 신진대사를 촉진하여 체중 감량에도 도움이 될 수 있습니다. 레몬물의 단점 치아 손상: 레몬의 산성 성분은 치아 법랑질을 손상시키고 충치 발.. 2024. 3. 31. 이전 1 다음 반응형