반응형 배에 가스 콩류1 소화불량, 복통, 팽만감? 배에 가스 차는 음식과 피하는 방법 맛있는 음식을 먹는 것은 삶의 큰 즐거움 중 하나입니다. 하지만 특정 음식을 먹은 후 소화불량, 복통, 팽만감 등 불편한 증상을 경험한 적이 있다면 주의가 필요합니다. 이러한 증상들은 배에 과도한 가스 생성으로 인해 발생할 수 있으며, 배에 가스 차는 음식 섭취가 주요 원인 중 하나입니다. 이 글에서는 배에 가스 차는 음식의 종류와 그 이유, 그리고 불편한 증상을 피하는 방법에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 배에 가스 차는 음식의 종류 탄산음료: 탄산음료는 이산화탄소를 함유하고 있어 위장 내에서 가스를 생성합니다. 유제품: 유당 불내증이 있는 사람은 유제품 섭취 후 복부 팽만, 설사, 가스 증상을 경험할 수 있습니다. 콩류: 콩류는 식이섬유 함량이 높아 소화 과정에서 가스를 생성합니다. 양파와 마늘: 양파.. 2024. 2. 24. 이전 1 다음 반응형