반응형 불면증·우울증 예방 및 피부 재생1 라벤더 효능: 불면증·우울증 예방 및 피부 재생 라벤더는 향긋한 향기와 아름다운 꽃송이로 많은 사랑을 받는 식물입니다. 최근 라벤더는 단순한 향료 이상의 효능을 가지고 있다는 연구 결과가 발표되며 건강과 미용 분야에서 주목받고 있습니다. 특히 라벤더의 불면증·우울증 예방과 피부 재생 효과는 많은 사람들에게 긍정적인 영향을 미치고 있습니다. 불면증·우울증 예방 1. 라벤더 향의 주성분은 아세트산리날릴, 리날로올, 피넨, 리모넨, 게라니올, 시네올 등이며, 이는 신경을 안정시켜 스트레스 해소 및 불면증 예방에 효과적입니다. 2. 연구 결과에 따르면 라벤더 향은 수면 문제와 우울증 증상을 완화하는 데 도움이 되는 것으로 나타났습니다. 3. 취침 전 욕조에 라벤더 오일을 사용하거나 베개에 묻히고 자면 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 피부 재생 1. 라벤더는.. 2024. 4. 4. 이전 1 다음 반응형