반응형 빌베리 영양1 빌베리: 슈퍼푸드의 비밀 작고 신맛이 나는 빌베리는 슈퍼푸드라는 별명에 걸맞게 놀라운 건강상의 이점을 지니고 있습니다. 이 글에서는 빌베리의 비밀을 파헤쳐보고, 그 효능과 블루베리와의 차이점을 살펴보겠습니다. 빌베리 빌베리(Billberry)는 월귤나무라는 식물의 열매입니다. 빌베리는 다년초 식물로 전 세계적으로 널리 분포하는데 지역에 따라 이름도 다양하게 불리고 있으며 유럽에서는 16세기부터 눈건강을 위한 약초로 사용되어 왔습니다. 주로 북유럽과 시베리아 산악 지대에서 자생하며, 한국에서는 주로 건강기능식품이나 영양제 성분으로 이용됩니다. 빌베리의 효능 1. 눈 건강 개선: 빌베리는 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 시력 향상에 도움을 줄 뿐만 아니라 야맹증 예방과 황반 변성 같은 안과 질환을 예방하는 데도 기여합니다. 안토.. 2024. 2. 8. 이전 1 다음 반응형