반응형 산책3 봄에 리히텐슈타인 정원궁전(Gartenpalais Liechtenstein)을 산책 남편과 함께 리히텐슈타인 정원궁전(Gartenpalais Liechtenstein)을 다녀왔습니다. 이 건축물은 18세기에 지어진 바로크 양식의 역사적인 장소로, 리히텐슈타인 왕실의 소유지로서 예술 작품과 골동품을 감상할 수 있는 박물관이 있습니다. 우리는 아름다운 정원을 느긋하게 산책했습니다. 정원은 생각보다는 크지 않지만 조용하며, 휴식을 취하기에 이상적인 곳이었습니다. 분수와 조각상이 있는데, 일부는 바로크 시대의 양식을 그대로 간직하고 있습니다. 특히 분수 앞에서 찍은 사진은 마음에 남았습니다. 리히텐슈타인 정원궁전(Gartenpalais Liechtenstein) 안에는 리히텐슈타인 왕실의 소장품을 볼 수 있는 박물관이 있습니다. 유럽 명화, 동상, 가구, 유리 작품 등 다양한 예술 작품이 전시.. 2024. 4. 20. 건강과 행복을 찾아 떠나는 산책의 이점 산책은 우리의 건강과 행복에 많은 이점을 제공하는 간단하면서도 효과적인 운동 방법입니다. 산책은 우리의 신체적, 정신적, 사회적 건강을 모두 증진시킬 수 있습니다. 이제 산책의 장점을 자세히 알아보겠습니다. 신체적 효과: 유산소 운동 향상: 산책은 가벼운 유산소 운동으로 심장 및 폐 기능을 향상시킬 수 있습니다. 또한, 근육을 강화하고 유연성을 증가시킵니다. 체중 관리: 산책은 칼로리 소모와 식욕 조절에 도움이 되며, 체중을 조절하고 유지하는데 효과적입니다. 정신적 효과: 스트레스 감소: 자연 속의 산책은 스트레스를 감소시키고 기분을 개선합니다. 기분 개선: 신선한 공기와 햇볕은 세로토닌과 엔도르핀 분비를 촉진하여 기분을 좋게 만듭니다. 건강 유지 및 예방: 만성 질환 예방: 정기적인 산책은 심혈관 질환.. 2024. 1. 22. 겨울 햇볕 속에서의 특별한 산책: 작은 행복의 발견 햇볕이 따뜻한 오후 산책을 다녀왔다. 겨울이라 날이 춥다는 핑계로 밖을 잘 안 나갔었는데 밖을 걸으면서 신선한 공기를 마시니 기분이 좋다. 산책은 정말로 몸과 마음을 상쾌하게 해준다. 산책 중에는 돌아다니는 사람들의 웃음소리와 새들의 지저귐이 귀에 쏙쏙 들어와 마음을 녹이는 것 같았다. 동네 공원에서는 색다른 계절의 아름다움이 나를 맞이해 주었다. 나뭇가지에 얼어붙은 이슬이 녹아내리면서 작은 물방울이 햇빛을 받아 빛나고, 그 아래에서는 어린이들이 웃으면서 놀고 있었다. 산책은 마치 일상의 속도에서 벗어나는 것 같은 느낌이었다. 바쁜 일상에서 벗어나 조용한 시간을 보내면서 나 자신과 소통할 수 있는 기회를 얻었다. 오래간만에 들려온 새소리와 바람 소리가 마음을 가라앉히는 데 큰 역할을 했다. 2023. 12. 17. 이전 1 다음 반응형
