반응형 소화 건강을 위한 식습관1 탄산음료, 소화에 도움이 될까? 탄산음료를 마시면 트림이 나와 소화가 잘 되고 속이 편해지는 느낌이 들 수 있지만, 이는 실제 소화가 잘 되는 것이 아니라 탄산음료에 함유된 가스가 다시 나오는 현상입니다. 탄산음료가 소화에 도움이 되지 않는 이유 1. 탄산가스: 탄산음료에 함유된 탄산가스는 위장 내에서 가스를 증가시켜 복부 팽만, 트림, 속 쓰림 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 2. 산성 성분: 탄산음료는 산성 성분이 강하여 위산 분비를 증가시키고, 위 점막을 자극하여 속 쓰림, 위산 역류 등의 증상을 악화시킬 수 있습니다. 3. 인공 감미료: 탄산음료에 함유된 인공 감미료는 포만감을 감소시키고 과식을 유발할 수 있으며, 장기적으로는 2형 당뇨병 등의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 탄산음료 섭취가 위장 장애를 악화시키는 이유 1. 위.. 2024. 3. 27. 이전 1 다음 반응형