반응형 소화제2 장시간 비행, 편안함을 위한 7가지 팁! 달콤한 휴가를 기대하며 떠나는 여행에서 장시간 비행은 예상치 못한 불편함을 초래할 수 있습니다. 좁은 공간, 건조한 환경, 움직임 제한 등은 피로, 건조증, 혈액 순환 문제 등 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 귀 통증 예방 이착륙 중에는 껌을 씹거나 물을 마셔 유스타키오관을 개방하고, 귀마개를 착용하여 외이와 내이 압력을 조절합니다. 어린이의 경우 사탕을 빨거나 젖꼭지를 물리는 것이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 있는 경우 미리 이비인후과에서 약을 처방받아 가는 것이 좋습니다. 시차 적응 출발 전부터 도착지 시간대에 맞춰 생활 습관을 조절하고, 출발 당일 아침부터 도착지 시간대에 맞춰 생활합니다. 비행기 탑승 후에는 가벼운 식사를 하고, 피곤해도 커피는 자제합니다. 여행지 도착 후에는 낮에 햇볕을 .. 2024. 4. 10. 숙취:알코올이 우리 몸에 미치는 영향과 대처법 알코올 섭취는 우리 몸에 다양한 영향을 미치며, 특히 숙취는 그중 하나로 알코올이 우리 몸에 미치는 독성의 결과입니다. 숙취란 과도한 음주의 결과로 발생하는 일련의 증상으로 이는 알코올이 우리 몸의 염증과 산화 스트레스를 증가시키고, 수면 및 호르몬에 부정적인 영향을 미치기 때문입니다. 따라서 숙취를 예방하거나 완화하기 위한 방법들을 알아보는 것이 중요합니다. 이에 대해 더 자세히 알아보겠습니다. 숙취의 증상 숙취의 증상은 각 개인에 따라 다를 수 있습니다. 알코올 섭취량, 섭취한 알코올의 종류, 그리고 개인의 건강 상태에 따라 피로, 갈증, 두통, 구토, 집중력 저하 등 다양한 증상이 나타납니다. 숙취의 원인 숙취의 주된 원인은 알코올이 우리 몸에서 분해되면서 생성되는 독성 물질인 아세트알데히드입니다... 2024. 1. 12. 이전 1 다음 반응형
