반응형 아침 빈 속 커피1 빈 속에 커피 마시지 마세요! 저는 아침에 눈을 뜨면 바로 커피 한잔 마시고 하루의 일과를 시작합니다. 저뿐만 아니라 많은 사람들이 아침 식사 대신 커피를 마시는 습관을 가지고 있습니다. 하지만, 빈 속에 커피를 마시는 것은 건강에 도움이 되지 않을 뿐 아니라 여러 가지 위험을 초래할 수 있습니다. 빈 속에 마시는 커피는 건강에 어떤 영향을 줄까? 1. 면역력 저하: 아침에 일어나면 체내의 스트레스 호르몬 코르티솔 분비가 증가합니다. 커피를 빈 속에 마시면 카페인이 이러한 호르몬 분비를 더 증가시켜 면역체계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 2. 위장 장애: 커피에는 위를 자극하는 카페인과 지방산이 함유되어 있습니다. 빈 속에 커피를 마시면 위 점막을 자극하여 위염, 위궤양, 과민성 대장질환, 역류성 식도염 등의 위장 장애를 유발할.. 2024. 2. 18. 이전 1 다음 반응형