플라보노이드, 우리 몸을 지키는 강력한 항산화 물질
플라보노이드는 식물에서 추출되는 2차 대사산물의 일종으로, 약 6,000여 종류가 존재합니다. 과일, 채소, 견과류, 씨앗, 차, 와인 등 다양한 식품에 풍부하게 함유되어 있으며, 우리 몸에 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 플라보노이드의 주요 기능 강력한 항산화 효과: 자유 라디칼로 인한 세포 손상을 방지하고 노화를 늦추는 데 도움을 줍니다. 항염증 효과: 염증 반응을 감소시키고 만성 질환 예방에 도움을 줍니다. 혈관 건강 개선: 혈관 기능을 개선하고 혈압을 낮추며 혈전 형성을 예방하는 데 도움을 줍니다. 면역력 강화: 면역 체계를 강화하고 감염에 대한 저항력을 높이는 데 도움을 줍니다. 뼈 건강 유지: 뼈 손실을 예방하고 골밀도를 높이는 데 도움을 줍니다. 인지 기능 향상: 기억력, 학습 능력, 집..
2024. 4. 21.
