반응형 엽산 섭취의 부작용1 엽산 잘 못 먹으면 오히려 독이 된다 엽산은 임신 초기에 중요한 영양소로 알려져 있습니다. 그러나 엽산을 적절하게 섭취하지 않거나 과도하게 복용할 경우 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 엽산의 중요성과 부작용, 적절한 섭취 방법에 대해 알아보겠습니다. 엽산의 중요성 엽산은 체내에서 산화되면서 테트라하이드로폴레이트로 변환되는 비타민 B 계열 중 하나입니다. 엽산은 다양한 생리적 기능을 수행하며 특히 임신 중에 중요한 역할을 합니다. 1. 태아 신경관 발달 엽산은 임신 초기에 특히 중요한 역할을 합니다. 태아의 신경관은 임신 초기에 형성되는데, 이 단계에서 충분한 엽산이 필요합니다. 충분한 엽산 섭취는 태아의 신경관 결손, 특히 신경관 퇴행증 같은 선천적 이상 발생 위험을 감소시킬 수 있습니다. 정상적인 신경관 발달은 아이.. 2024. 1. 30. 이전 1 다음 반응형