반응형 카페인 과다복용의 증상1 카페인 과다 섭취의 위험: 건강에 미치는 심각한 영향 저는 평소부터 커피를 좋아하는 편이었습니다. 하루에 두세 잔씩 마시는 것이 일상이었고, 집중력이 떨어질 때면 에너지 음료도 추가로 섭취했습니다. 하지만 최근 카페인 과다 섭취로 인해 심각한 건강 문제를 겪게 되었습니다. 카페인을 섭취하면 심장이 두근거리고 불안감이 느껴지는 증상이 나타났습니다. 심장 박동수가 빨라지고, 숨이 가쁘고, 긴장감이 늘어나는 것을 느꼈습니다. 이 글에서는 카페인 과다 섭취의 위험에 대해 알아보겠습니다. 카페인 과다 섭취의 기준 일반적으로 건강한 성인의 경우 하루 최대 400mg의 카페인 섭취가 안전한 것으로 알려져 있습니다. 하지만 이는 개인의 체질, 나이, 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다. 카페인 과다 섭취의 증상 불안감 및 초조함: 카페인은 신경계를 자극하여 불안감, 초조.. 2024. 4. 15. 이전 1 다음 반응형