반응형 탈모 예방2 기름진 음식, 맛있는 위험? 탈모 유발 가능성과 건강한 식습관 바삭바삭한 감자튀김, 고소한 삼겹살... 기름진 음식은 누구나 좋아합니다. 하지만 이 맛있는 음식들이 탈모를 유발할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 이 글에서는 기름진 음식과 탈모의 관계를 자세히 살펴보고, 탈모 예방을 위한 건강한 식습관을 제안합니다. 기름진 음식과 혈액 순환 기름진 음식은 혈액 내 중성지방과 콜레스테롤 수치를 높여 혈액 순환에 부정적인 영향을 미칩니다. 과도한 중성지방과 콜레스테롤은 혈액을 더 끈적거리게 만들고 혈전 형성을 촉진하여 혈액 순환을 저해합니다. 혈액 순환의 감소는 두피에 영양분이 충분히 공급되지 않아 탈모 발생 가능성을 높일 수 있습니다. 특히, 모낭 주변 혈관은 말초혈관으로 이루어져 있어 혈액 순환이 민감하게 영향을 받습니다. 말초혈관은 혈관이 작고 얇아 혈액의 순환이 .. 2024. 2. 11. 브라질너트 과다 섭취는 탈모 위험 증가시킬 수 있어요! 바삭한 식감과 고소한 맛으로 많은 사랑을 받는 브라질너트는 건강에 유익한 영양소가 풍부한 견과류입니다. 특히 항산화 작용을 하는 셀레늄 성분은 노화 예방과 면역력 강화에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다. 하지만 브라질너트를 과다하게 섭취하면 탈모를 유발할 수 있다는 사실은 널리 알려지지 않았습니다. 브라질너트의 셀레늄 함량과 셀로노시스 브라질너트에는 셀레늄이 풍부하게 함유되어 있습니다. 셀레늄은 적당량 섭취 시 건강에 유익하지만, 과다 섭취 시 셀로노시스라는 중독 증상을 유발할 수 있습니다. 셀로노시스의 증상으로는 탈모, 손톱 부러짐, 피로감, 메스꺼움, 구토 등이 있으며 심각한 경우 신경계 손상까지 초래할 수 있습니다. 브라질너트 섭취량 권장량과 주의 사항 브라질너트 1~2개에는 하루 권장 섭취량의.. 2024. 2. 11. 이전 1 다음 반응형
