반응형 폭식의 영향1 감정을 먹는 슬픈 습관: 폭식의 원인과 극복 방법 폭식은 감정을 음식으로 달래는 과정입니다. 통제할 수 없는 폭식은 일상생활에 스며들어 많은 사람들에게 어려움을 주는 섭식장애입니다. 섭식장애 중 가장 흔하면서도 눈에 띄지 않는 폭식은 심각한 정신 건강 문제로 이어질 수 있습니다. 폭식의 특징 빠르고 과도하게 먹기: 정상적인 속도보다 훨씬 빠르게, 불편함을 느낄 정도로 배가 부를 때까지 먹는 행동입니다. 통제 불능감: 먹는 행동을 통제할 수 없고, 멈추고 싶어도 멈출 수 없는 느낌을 갖습니다. 정서적 요인: 스트레스, 불안, 우울, 외로움 등의 감정을 음식으로 달래려는 행동입니다. 죄책감과 수치심: 폭식 후 죄책감, 수치심, 혐오감 등의 부정적인 감정을 느낍니다. 반복적인 행동: 폭식이 단발적인 행동이 아닌, 반복적으로 발생하는 행동입니다. 폭식의 원인 .. 2024. 3. 22. 이전 1 다음 반응형