반응형 피로 해소 및 집중력 향상1 몸과 마음에 활력을 주는 녹차 녹차는 오랜 역사와 전통을 가진 아시아의 대표적인 차 음료입니다. 녹차는 단순한 음료 이상의 의미를 지니고 있으며, 건강과 웰빙에 대한 관심이 높아짐에 따라 그 인기는 더욱 커지고 있습니다. 녹차 녹차는 차나무 잎을 이용하여 발효 과정 없이 제조한 차입니다. 녹차의 효능 1. 풍부한 비타민 C: 말린 녹차 잎 100g에는 67mg의 비타민 C가 함유되어 있어, 이는 청포도의 6배 이상에 해당하는 놀라운 양입니다. 비타민 C는 면역력 강화, 피로 해소, 항산화 작용 등 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 2. 강력한 항산화 효과: 녹차의 대표적인 건강 성분인 카테킨은 녹차 건조 중량의 10%를 차지할 정도로 풍부하게 함유되어 있습니다. 카테킨은 활성산소를 제거하여 항산화 작용을 하고, 염증을 줄여주고, 암.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형