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호두2

나에겐 너무 단 바클라바(Baklava) 오스트리아 빈에는 많은 튀르키예 이민자가 거주하며, 튀르키예 음식을 맛볼 수 있는 곳도 많습니다. 남편이 튀르키예에서 온 지인의 베이커리에서 빵과 바클라바를 사 왔습니다. 바클라바는 얇은 페이스트리 반죽 사이에 견과류, 향신료, 시럽을 넣어 만든 달콤한 페이스트리입니다. 바클라바가 맛이 없진 않았지만, 제 입맛에는 너무 달았습니다. 진한 아메리카노와 함께 먹어도 하나를 다 먹지 못했습니다. 바클라바 바클라바는 얇은 페이스트리 반죽 사이에 견과류, 향신료, 시럽을 넣어 만든 달콤한 페이스트리입니다. 튀르키예를 비롯한 서아시아, 캅카스, 중앙아시아, 동남유럽, 북아프리카 지역에서 오랫동안 즐겨 먹어 왔으며, 각 지역마다 조금씩 다른 방식으로 만들어 먹습니다. 역사와 기원 바클라바의 정확한 기원은 알려져 있지.. 2024. 3. 18.
식물성 단백질: 건강과 환경을 위한 최고의 선택 식물성 단백질은 동물성 단백질 대신 채소, 곡물, 견과류 등 식물성 식품에서 나오는 단백질입니다. 최근 건강과 환경에 대한 관심 증가로 식물성 단백질의 인기가 높아지고 있습니다. 식물성 단백질의 장점 건강: 식물성 단백질은 동물성 단백질보다 포화지방과 콜레스테롤 함량이 낮아 심혈관 질환, 당뇨병, 비만 등의 위험을 낮출 수 있습니다. 또한 식이섬유, 비타민, 미네랄이 풍부하여 건강에 유익합니다. 환경: 동물 사육은 많은 온실 가스 배출과 환경오염을 유발합니다. 반면에 식물성 단백질은 환경에 미치는 영향이 훨씬 적습니다. 윤리: 동물 복지에 대한 관심 증가로 동물을 사육하지 않고 얻는 식물성 단백질을 선호하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 식물성 단백질 공급원 콩류: 렌즈콩, 병아리콩, 콩, 두부 등 견과류.. 2024. 3. 18.
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