본문 바로가기
반응형

Leben1041

캔 맥주, 냉동고에 넣어도 될까? 더운 여름날, 퇴근 후 집에 돌아와 시원한 맥주 한 캔을 즐기는 것은 하루의 피로를 잊게 만드는 소소한 즐거움입니다. 저도 매일같이 이 시간을 기다리며 맥주를 냉장고에 넣어두곤 합니다. 그런데 가끔 더 시원하게 마시고 싶은 마음에 냉동고에 맥주를 넣어두는 경우가 있는데요, 이럴 때 깜빡하고 맥주를 꺼내지 않는다면 낭패를 볼 수 있습니다. 캔 맥주를 냉동고에 넣으면 생기는 문제점냉동고에 맥주를 넣어두면 빠르게 시원해져서 좋겠다고 생각할 수 있지만, 사실 이는 위험한 선택일 수 있습니다. 맥주는 얼게 되면 부피가 늘어나고, 이로 인해 캔이 터져버릴 수 있습니다. 캔이 터지면 냉동고 안이 맥주로 가득 차는 대참사가 벌어질 수 있습니다. 더군다나 얼은 맥주는 그 맛도 떨어지기 때문에, 시원하게 마시려던 계획이 .. 2024. 9. 9.
행복해지는 법: 일상의 훈련으로 얻는 행복 행복은 선천적으로 타고난 것이 아니라, 배우고 훈련할 수 있는 능력이라는 사실이 심리학 연구를 통해 점점 더 분명해지고 있습니다. 일상에서 긍정적인 순간을 인식하고, 행복을 느끼는 능력을 개발할 수 있다는 것입니다. 이를 통해 우리가 행복을 느끼는 빈도와 강도를 높일 수 있다는 점에서, 행복은 근육과도 같다고 할 수 있습니다. 그렇다면 어떻게 우리는 행복을 배울 수 있을까요?뇌의 신경가소성행복을 훈련할 수 있는 이유는 우리의 뇌가 신경가소성을 가지고 있기 때문입니다. 이는 뇌가 새로운 경험을 통해 변화하고 적응할 수 있는 능력을 말합니다. 우리의 뇌는 본래 위험과 부정적인 것에 더 민감하게 반응하도록 프로그래밍되어 있지만, 의식적으로 긍정적인 순간을 찾고 인식하는 훈련을 통해 긍정적인 생각을 자동화할 수.. 2024. 9. 8.
오스트리아의 담배 가격 인상과 그 배경 벌써 오스트리아에 거주 한지 6년이 되어갑니다. 그리고 매년 담배 가격이 오르는 것을 경험하고 있습니다. 2024년도 예외는 아니며, 여러 주요 담배 브랜드의 가격이 20센트씩 인상되었습니다. 이러한 가격 인상은 주로 정부의 담뱃세 인상에 기인한 것으로, 이로 인해 소비자들은 더욱 깊은 주머니를 열어야 하는 상황에 처하게 됩니다. 이번 글에서는 오스트리아에서 담배 가격이 왜 계속해서 상승하는지, 그리고 그 배경에 대해 자세히 알아보겠습니다. 담뱃세의 연례 인상오스트리아에서는 매년 담뱃세가 인상되며, 이는 담배 가격 인상의 주요 원인 중 하나입니다. 담배 회사들은 이러한 세금 인상을 제품 가격에 반영하며, 결과적으로 소비자들은 매년 조금씩 더 많은 돈을 지불하게 됩니다. 예를 들어, 2024년에는 JT 인.. 2024. 9. 7.
오스트리아에서 타투의 인식과 현황 오스트리아에서 타투를 한 사람들을 한국보다 훨씬 더 자주 볼 수 있습니다. 특히 젊은 세대 사이에서 타투는 개인의 표현 수단이자 예술의 한 형태로 자리 잡고 있습니다. 최근 조사에 따르면, 35세 이하 오스트리아인들의 40% 이상이 타투를 가지고 있으며, 이는 지난 몇 년 동안 꾸준히 증가해 온 수치입니다. 이 글에서는 오스트리아에서의 타투 문화와 사회적 인식의 변화를 살펴보겠습니다. 젊은 세대의 타투 선호도 증가오스트리아에서 특히 35세 이하의 젊은 층에서 타투의 인기가 크게 증가하고 있습니다. 현재 이 연령대의 42%가 하나 이상의 타투를 보유하고 있으며, 그 중 다수가 이를 개인의 표현 수단으로 보고 있습니다. 이는 타투가 더 이상 소수의 문화가 아니라 주류 문화의 일부로 자리 잡았음을 보여줍니다... 2024. 9. 6.
뮤즐리(Müsli), 건강한 아침 식사 오스트리아에서의 아침 식사는 저에게 하루의 에너지를 준비하는 중요한 시간입니다. 매일 아침, 저는 뮤즐리(Müsli)와 요거트를 함께 먹으며 상쾌한 하루를 시작합니다. 뮤즐리는 단순한 시리얼 이상의 의미를 가지며, 제 식사 루틴에 큰 영향을 미치고 있습니다. 이 글에서는 뮤즐리의 역사와 주요 성분, 영양적 가치를 살펴보며, 이 식사가 왜 현대인의 아침 식사로 적합한지 알아보겠습니다. 뮤즐리의 역사와 기원뮤즐리의 기원은 스위스에 있습니다. 뮤즐리는 스위스 의사 막스 빌헬름 비르허-베너(Maximilian Bircher-Brenner)에 의해 개발되었습니다. 20세기 초, 비르허-베너 박사는 자신의 병원에서 환자들에게 건강한 식단을 제공하기 위해 새로운 식사법을 고안했습니다. 그는 자연식사와 건강식을 강조하.. 2024. 9. 5.
바이오틴의 놀라운 효능: 아름다움과 건강을 위한 필수 영양소 바이오틴은 비타민 B군에 속하는 수용성 비타민으로, 비타민 B7 또는 비오틴으로도 알려져 있습니다. 체내에서 다양한 생화학적 반응에 중요한 역할을 하며, 특히 탄수화물, 지방, 단백질의 대사에 필수적인 요소입니다. 최근 들어 바이오틴이 모발, 피부, 손톱 건강에 미치는 긍정적인 효과로 주목받으며, 건강 보조제와 뷰티 제품에서 많이 사용되고 있습니다. 이 글에서는 바이오틴의 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다.  모발 건강과 바이오틴바이오틴은 모발 건강에 큰 영향을 미칩니다. 충분한 바이오틴 섭취는 모발 성장 촉진에 기여하며, 탈모 예방에도 도움을 줄 수 있습니다. 바이오틴이 결핍되면 모발이 가늘어지고 쉽게 부러지는 현상이 나타날 수 있어, 건강한 모발을 유지하기 위해서는 바이오틴이 중요한 역할을 합니다.피.. 2024. 9. 4.
비건 젤리: 건강과 환경을 위한 맛있는 선택 오스트리아 슈퍼마켓에서 비건 젤리를 쉽게 발견할 수 있습니다. 채식주의자와 비건 인구가 증가함에 따라, 이들을 위한 다양한 제품이 시장에 나오고 있으며, 비건 젤리는 그중에서도 특히 인기를 끌고 있습니다. 비건 젤리가 인기를 끄는 이유는 단순히 동물성 성분이 배제되었기 때문만이 아닙니다. 건강에 대한 관심, 환경 보호에 대한 의식, 그리고 다양한 식이 제한을 가진 소비자들 사이에서 자연스럽게 인기를 얻고 있습니다. 그중에서도 동물성 젤라틴 대신 식물성 펙틴이 사용된 비건 젤리는 그 특유의 부드러운 질감과 깔끔한 맛으로 많은 사람들의 사랑을 받고 있습니다.  식물성 펙틴의 정의와 특성 1. 식물성 펙틴식물성 펙틴은 과일, 특히 사과나 감귤류에서 추출되는 천연 다당류입니다. 펙틴은 식물의 세포벽에서 자연적으.. 2024. 9. 3.
오스트리아의 출산율 하락: 미래를 위한 도전과 과제 오스트리아는 유럽의 중심부에 위치한 나라로, 높은 삶의 질로 잘 알려져 있습니다. 하지만 최근 몇 년간 오스트리아의 인구 구조는 큰 변화를 겪고 있습니다. 특히 출산율 감소와 인구 고령화 문제가 심각하게 대두되고 있습니다. 이는 단순한 인구 통계 이상의 의미를 가지고 있으며, 국가의 사회적, 경제적 미래에 중요한 영향을 미칠 수 있습니다. 이 글에서는 최근 오스트리아의 출산율 감소와 그로 인한 문제들에 대해 살펴보고자 합니다. 출산율 감소와 인구 구조 변화2023년 오스트리아는 제2차 세계대전 이후 가장 큰 출생 적자를 기록했습니다. 통계에 따르면, 2023년 동안 약 12,000명이 태어난 것보다 더 많은 사람이 사망했습니다. 이는 오스트리아가 출산율 감소로 인한 인구 감소 문제를 심각하게 겪고 있다는.. 2024. 9. 2.
허리 통증에 걷기가 좋은 이유 요즘 많은 사람들이 오랜 시간 앉아 있거나 누워서 시간을 보내고 있습니다. 저 역시 바쁜 일상 속에서 컴퓨터 앞에 오랜 시간 앉아 있다 보니 허리 통증이 점점 심해졌습니다. 처음에는 대수롭지 않게 생각했지만, 시간이 지나면서 통증이 일상생활에 영향을 미치기 시작했습니다. 통증이 심해지고 나서야 허리 건강의 중요성을 실감하게 되었고, 특히 걷기가 허리 통증 완화에 얼마나 중요한지 깨닫게 되었습니다. 걷기는 누구나 쉽게 실천할 수 있는 운동이며, 허리 통증을 줄이는 데 매우 효과적인 방법입니다. 걷기는 허리 통증 완화에 효과적걷기는 허리 통증을 완화하는 데 매우 효과적입니다. 일주일에 5일 이상, 하루에 30분 이상 걷는 사람들은 허리 통증을 덜 경험한다는 연구 결과가 있습니다. 이러한 연구는 규칙적인 걷기.. 2024. 9. 1.
변비 완화를 위한 안전한 선택, DulcoSoft Flüssig 변비는 많은 사람이 겪는 불편한 문제이지만, 생리 전후에 특히 심해지는 경우가 많습니다. 저도 생리 전에 변비가 심해지고는 합니다. 하지만 변비약 복용 후 복통 때문에 약 먹기를 꺼려했습니다. 그러던 중, 우연히 온라인 약국인 Shopapotheke(https://www.shop-apotheke.at/)에서 DulcoSoft Flüssig라는 액상 변비약을 발견하게 되었습니다. 이 제품이 임산부와 6개월 이상의 아이도 복용 가능하다는 점이 특히 마음에 들어 구매하게 되었습니다. DulcoSoft Flüssig는 딱딱한 변을 부드럽게 하여 배변을 쉽게 해주는 제품입니다. 복용 후 즉각적인 효과는 없었지만, 다음 날 아침 화장실에 쉽게 갈 수 있었습니다. 이 제품은 Macrogol 4000 성분 덕분에 부드.. 2024. 8. 31.
오스트리아 DM에서 발견한 마멋 연고 오스트리아를 검색하다 보면 ‘마멋 연고’가 연관 검색어로 자주 등장하는 것을 볼 수 있습니다. 오스트리아에 살고 있는 저도 이 연고에 대해 들어본 적은 있었지만, 직접 사용해 본 적은 없었습니다. 그런데 최근 DM에서 Holzhacker Murmeltieröl Salbe라는 마멋 연고를 발견하게 되었습니다. 이 제품은 실제 마멋 오일로 만들어졌다고 합니다. 메리골드도 함께 포함되어 있어 긴장된 관절과 근육에 활력을 불어넣는 데 도움이 된다고 설명되어 있습니다. 특히 어깨, 목, 허리 부위의 긴장을 완화하고, 피로와 스트레스를 줄이는 효과가 있다고 합니다. 이 마멋 오일 연고는 스포츠 활동 후에 사용하기에 적합하며, 피곤하고 과도하게 사용된 근육과 관절을 강화하는 데 도움이 될 것이라 생각됩니다. 어깨, .. 2024. 8. 30.
페퍼민트 차의 효능과 생리통 완화에 미치는 영향 현대인들은 바쁜 일상 속에서 다양한 스트레스와 건강 문제를 겪고 있습니다. 특히 여성들에게는 매달 찾아오는 생리통이 일상에 큰 영향을 미칠 수 있는데, 이러한 통증을 완화하기 위한 자연 요법 중 하나로 페퍼민트 차가 주목받고 있습니다. 저 역시 생리 중에는 커피보다는 긴장을 풀어주고 생리통을 감소시키는 특성을 가진 페퍼민트 차를 즐겨 마십니다. 페퍼민트 차는 단순히 기분을 좋게 하는 음료를 넘어 다양한 건강상의 이점을 제공합니다. 이번 글에서는 페퍼민트가 생리통 완화에 어떤 도움을 줄 수 있는지, 그리고 그 외에 어떤 효능을 가지고 있는지에 대해 알아보겠습니다.페퍼민트의 주요 성분과 효능페퍼민트(Mentha piperita)는 고대부터 약용으로 사용되어 온 식물로, 상쾌한 향과 독특한 맛을 가지고 있습니.. 2024. 8. 29.
반응형

티스토리툴바