반응형 잠재된 창의력1 컬러링북, 스트레스 해소부터 우울증 완화까지 어릴 때부터 익숙했던 색칠 공부가 어른이 되어 다시 마음의 안식처가 되어줄 줄 누가 알았겠습니까? 바쁜 일상에 지친 마음을 달래주고, 잠재된 창의력을 깨우는 컬러링북은 단순한 놀이 그 이상의 의미를 지닙니다. 저도 처음에는 컬러링북을 단순한 어린이 놀이라고 생각했습니다. 하지만 직접 컬러링을 시작해 보니 놀라운 변화를 경험하게 되었습니다. 예쁜 그림 속에 집중하며 색을 채워나가는 과정은 마치 요가나 명상처럼 마음을 차분하게 만들어 주었습니다. 이 글에서는 컬러링 북의 효과와 활용법에 대해 알아보겠습니다. 컬러링북의 효과 스트레스 해소: 컬러링은 작고 정밀한 움직임을 통해 대뇌 피질 영역을 자극하여 감정 조절에 도움을 줍니다. 또한, 다양한 색깔을 보는 것만으로도 스트레스 해소 효과를 얻을 수 있습니다. .. 2024. 4. 5. 이전 1 다음 반응형