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PMS2

PMS? PMDD? 나의 증상은 무엇일까? 매달 생리 전에 불안, 우울, 피로, 욱하는 등의 증상을 겪는 여성은 많습니다. 이러한 증상들은 대체로 PMS(월경 전 증후군)로 여겨지지만, 때로는 PMDD(월경 전 불안 장애)라는 심각한 정신 질환의 가능성도 고려되어야 합니다. PMS와 PMDD 정의 PMS와 PMDD는 모두 생리 전에 여성이 겪는 심리적이나 신체적인 불쾌한 증상을 나타냅니다. PMS는 증상이 상대적으로 가볍고, 생리 시작 후에 사라지거나 완화되는 경향이 있습니다. 반면에 PMDD는 PMS보다 더 심각한 형태로, 증상이 일상생활이나 정신건강에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다. 1. PMS (Premenstrual Syndrome): 생리주기에 따라 변화하는 성호르몬의 영향으로 생리가 시작하기 전에 긴장감, 우울, 흥분, 유방 통증, .. 2024. 2. 7.
생리만 다가오면 왜 초콜릿이 당길까? 생리 전에 저는 특히 초콜릿이나 초콜릿 우유를 선호하는 경향이 있습니다. 이는 여성들이 생리 주기 동안 신체적, 정서적, 그리고 호르몬 변화 등으로 인해 다양한 변화를 경험하기 때문입니다. 생리 주기에 따른 호르몬 변화: 생리 주기 동안 여성의 신체는 주로 에스트로겐과 프로게스테론이라는 두 가지 주요 호르몬의 변화에 영향을 받습니다. 생리 주기 초반에는 에스트로겐 수준이 상승하여 기분이 좋아지고 에너지 수준이 증가할 수 있으며, 이 때는 음식 선호도에 큰 변화가 없을 수 있습니다. 생리 주기 중반에는 프로게스테론 수준이 증가하면서 감정적인 변화와 신체적 불편함이 나타날 수 있어, 이때 단 음식을 더욱 선호하는 경향이 나타날 수 있습니다. 생리 전 증후군 (PMS)과 음식 선호도: 생리 주기 중반부터 생리.. 2024. 1. 10.
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