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화살나무 추출물, 류마티스 관절염 치료에 새 희망 화살나무는 우리나라 전역에 분포하는 낙엽활엽관목으로, 가지 끝이 화살처럼 뾰족한 특징을 지닙니다. 한방에서는 화살나무의 뿌리, 줄기, 잎, 열매 등을 약재로 활용하고 있습니다. 이 식물은 혈액순환 개선, 항염 작용, 항암 작용, 신경 안정, 충치 예방 등 다양한 효능을 가지고 있으며, 특히 항염 작용이 뛰어나게 나타나고 있습니다. 류마티스 관절염은 자가면역 질환으로, 관절에 염증이 발생하여 통증, 부종, 관절 손상을 초래하는 질환입니다. 현재는 류마티스 관절염의 치료에는 약물 치료, 물리치료, 수술 등이 사용되고 있습니다. 화살나무 추출물의 염증 억제 효능 국립생물자원관과 연세대 연구진은 최근 화살나무의 날개 추출물이 류마티스 관절염 치료에 효과가 있다는 연구 결과를 발표했습니다. 연구진은 화살나무 추출.. 2024. 2. 1.
오스트리아의 소극적 안락사 정책과 한국의 존엄사 정책 비교 죽음은 인간의 삶의 마지막 단계로, 존엄하고 품위 있게 맞이할 수 있어야 한다는 생각이 강해지고 있습니다. 그러나 죽음에 대한 인식과 태도는 사회와 문화, 종교와 윤리, 법과 정치 등 다양한 요인에 따라 차이가 있습니다. 이에 따라 죽음을 맞이하는 방식으로서의 안락사와 존엄사에 대한 논의도 국가마다 다른 정책과 입장을 보이고 있습니다. 안락사와 존엄사의 개념과 종류를 정리하고, 오스트리아와 한국의 소극적 안락사와 존엄사에 대한 법적·윤리적 쟁점과 사례를 비교 분석해 보겠습니다. 안락사와 존엄사의 개념과 종류 안락사는 극심한 고통을 받고 있는 불치의 환자에 대해 본인 또는 가족의 요구에 따라 고통이 적은 방법으로 생명을 단축하는 행위입니다. 안락사는 수단과 동의여부에 따라 적극적 안락사와 소극적 안락사, .. 2024. 1. 31.
폐경기, 여성의 새로운 전환점 폐경기는 여성의 생식기능이 끝나는 생애의 중요한 단계 중 하나로 여성의 생리 주기가 종료되고 호르몬 수준이 변화하는 시기입니다. 이러한 생리학적 변화는 여성에게 신체적, 정신적 영향을 미치며 건강과 생활의 질에 영향을 미칠 수 있습니다. 폐경기는 자연스러운 생리학적 변화이지만, 이로 인해 발생하는 다양한 증상과 변화는 여성에게 불편함을 줄 수 있습니다. 이 글에서는 폐경기의 정의, 증상, 그리고 건강하게 보내는 방법에 대해 논의하겠습니다. 폐경기의 정의 폐경기는 여성의 생식기능이 종료되는 시기로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 시작합니다. 폐경기의 핵심 특징은 생리 주기의 불규칙성과 최종적으로 생리가 멈추는 것입니다. 이로 인해 난소에서 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론의 생산이 감소하고, 폐경기로.. 2024. 1. 31.
비건의 선택, 콩으로 충분하다! 비건 라이프스타일은 건강한 식단을 추구하는 이들 사이에서 점차적으로 더 많은 인기를 얻고 있습니다. 그중에서도 콩은 비건 식단에서 필수적인 영양소를 공급하는 중요한 역할을 하고 있는데, 이는 주로 건강에 이로운 다양한 영양소와 높은 품질의 단백질을 함유하고 있기 때문입니다. 콩의 영양소 구성 콩은 다양한 영양소를 풍부하게 함유하고 있어 비건 식단에 필수적입니다. 이를 통해 식이 섬유질, 탄수화물, 미네랄, 비타민 등을 적절한 비율로 섭취할 수 있습니다. 특히 콩은 다른 채소나 견과류와 달리 고품질의 단백질을 제공하여 근육 건강과 성장을 지원합니다. 단백질: 콩은 고품질의 식물성 단백질을 풍부하게 포함하고 있습니다. 단백질은 근육 건강과 성장에 중요한 역할을 하며, 비건 식단에서 동물성 단백질 대체재로 활.. 2024. 1. 31.
바세린으로 이마 주름 관리: 저렴하지만 효과적인 방법 이마 주름은 피부 노화의 일부로, 많은 사람들이 어긋나지 않는 증상 중 하나입니다. 이런 주름을 관리하고 예방하기 위해서는 간단하면서도 효과적인 방법이 필요합니다. 바세린은 그런 관리에 도움을 주는 제품 중 하나로 알려져 있습니다. 이번 글에서는 바세린을 이용한 이마 주름 관리에 대해 알아보고자 합니다. 이마 주름은 다양한 이유로 발생할 수 있습니다. 햇볕 노출, 표정 근육 사용, 스트레스 등이 그 주요 원인으로 꼽힙니다. 이런 주름을 예방하고 개선하기 위해서는 효과적인 스킨케어가 필수적입니다. 바세린은 그중에서도 저렴하면서도 다양한 용도로 활용할 수 있는 제품으로 알려져 있습니다. 바세린을 사용하는 방법은 간단합니다. 먼저, 정제된 바세린을 손에 적당한 양을 발라 부드럽게 펴 발라줍니다. 이를 피부에 .. 2024. 1. 31.
중년 여성이 근력운동이 필요한 이유! 나이가 들수록 허벅지와 종아리는 가늘어지고, 뱃살은 찌기 쉽습니다. 허벅지와 종아리는 근육이 감소하면서 상대적으로 가늘어지고, 내장지방으로 인해 뱃살이 찌기 때문입니다. 특히 중년 여성은 허벅지와 종아리 근육을 키워야 합니다. 중년여성이 근육량을 늘려야 하는 이유 근육량이 많으면 중년의 건강에 큰 도움이 됩니다. 특히 고혈압, 동맥경화, 심근경색 등 혈관질환 예방에 도움을 줍니다. 근력이 많으면 자율신경계가 원활하게 작동해서 부정맥이나 급사의 위험성도 줄어듭니다. 또한 인슐린저항성을 낮춰 당뇨병 예방에도 좋고, 고지혈증 예방에도 도움이 됩니다. 근력을 강화하면 신진대사를 촉진시켜 몸의 노화와 각종 심혈관질환의 예방과 관리에도 도움을 줍니다. 중년여성이 근육량이 부족한 경우 40세 이상은 근육의 자연 감소.. 2024. 1. 31.
잔주름의 퇴치와 동안 피부 관리 피부는 나이가 들면서 탄력을 잃고, 주름이 생기기 시작합니다. 잔주름은 눈가, 입가, 이마 등 주로 표정 근육이 많이 움직이는 부위에 잘 생깁니다. 잔주름은 피부 노화의 대표적인 증상이지만, 생활습관 개선과 함께 전문적인 관리를 통해 효과적으로 개선할 수 있습니다. 잔주름의 발생 원인 잔주름은 다음과 같은 다양한 요인에 의해 발생합니다. 노화: 피부 진피층의 콜라겐과 엘라스틴이 감소하면서 피부 탄력이 떨어지고, 주름이 생기기 시작합니다. 자외선: 자외선은 피부 노화를 촉진하고, 피부 탄력을 떨어뜨리는 주된 원인입니다. 흡연: 흡연은 활성산소를 생성하여 피부 노화를 촉진합니다. 스트레스: 스트레스는 혈액 순환을 저하시키고, 피부 탄력을 떨어뜨립니다. 생활습관 개선을 통한 예방 방법 잔주름을 예방하기 위해서.. 2024. 1. 31.
오스트리아에서 위조지폐 발견 증가, 주의하세요! 2023년에 오스트리아에서 발견된 위조지폐는 총 7,842장으로, 이 중 대다수는 빈에서 발견되었습니다. 이와 같은 위조지폐의 증가로 인해 오스트리아를 여행 계획 중인 여행객들은 특히 각별한 주의가 필요합니다. 해당 연도에 발견된 위조지폐 수는 2022년(3,887장)과 2021년(4,422장)에 비해 상당한 증가를 보였습니다. 가장 많이 위조된 지폐는 50유로(38.6%)이었으며, 그다음으로는 20유로(25.4%)와 100유로(24.3%)가 이었습니다. 특히, 위조지폐 중 33.3%가 빈에서 발견되었으며, 오버외스터라이히와 니더외스터라이히가 그 뒤를 이었습니다. 경찰은 또한 27,717장의 위조지폐를 발견하여 유통을 차단했습니다. 현금은 여전히 오스트리아에서 가장 많이 사용되는 결제 수단으로, 2023.. 2024. 1. 30.
빈 지하철(U-Bahn)이용 시 주의사항 오스트리아 빈에 방문하시는 여행객들은 반드시 한 번은 지하철(U-Bahn)을 이용하게 됩니다. 지하철은 현재 U1, U2, U3, U4, U6의 다섯 개 노선으로 구성되어 있으며, 시내의 주요 관광지와 호텔, 공항 등과 연결되어 있습니다. 지하철은 새벽 5시부터 자정까지 운행되며, 주말과 공휴일에는 밤새도록 운행됩니다. 지하철은 시내를 여행하는 데 가장 편리하고 저렴한 교통수단입니다. 지하철을 이용하시려면 티켓을 구매하셔야 합니다. 티켓은 지하철 역이나 트램 안에 있는 자동판매기에서 구입할 수 있습니다. 싱글 티켓, 24시간 티켓 혹은 48시간 티켓을 구입하신 후에는 반드시 승차 전에 단말기에 펀칭해야 합니다. 펀칭하지 않은 티켓은 유효하지 않으므로 주의하세요. 또한 빈 지하철은 검사원이 승객들의 티켓을.. 2024. 1. 30.
오타크링거(Ottakringer): 오스트리아 빈의 전통 맥주 양조장 오스트리아 빈에 위치한 오타크링거(Ottakringer)는 1837년 하인리히 플랑크(Heinrich Plank)가 설립한 전통적인 맥주 양조장으로, 오랜 역사와 전통을 자랑합니다. 이곳은 다양한 종류의 맥주를 생산하며, 특히 골드 파슬(Gold Fassl) 시리즈로 세계적인 명성을 얻었습니다. 오타크링거(Ottakringer)는 1850년 이그나츠와 야코프 쿠프너(Ignaz & Jakob Kuffner) 사촌에 의해 인수되어 대규모로 확장되었습니다. 10년 만에 생산량이 18,318 헥토리터에서 64,183 헥토리터로 증가했고, 1882년 모리츠 폰 쿠프너(Moriz von Kuffner)의 경영 하에 생산량은 350,000 헥토리터 이상으로 늘어났습니다. 하지만 나치 독일의 오스트리아 합병 전, 유대.. 2024. 1. 30.
오스트리아, 부패 척결을 위한 과제는? 국제투명성기구가 발표한 2024년 부패인식지수에 따르면, 오스트리아는 180개국 중 20위를 기록하여 전년 대비 2단계 상승한 것으로 나타났습니다. 그러나 오스트리아는 여전히 12위인 덴마크, 10위인 핀란드, 9위인 뉴질랜드에 비해 낮은 순위를 기록했습니다. 또한, 13위인 독일, 9위인 스위스와 비교해도 뒤처져있습니다. 오스트리아 정부는 최근 몇 년간 부패 척결을 위해 다양한 정책을 추진해 왔습니다. 대표적인 정책으로는 공직자 윤리강령 강화, 부패수사기관 개편, 정보공개 확대 등이 있습니다. 그러나 현재까지 큰 효과를 거두지 못하고 있는 상황에서, 더욱 전문적이고 효과적인 전략의 필요성이 대두되고 있습니다. 공수사권 통합의 필요성 현재 오스트리아는 부패범죄 수사 권한이 여러 기관에 분산되어 있는 상태.. 2024. 1. 30.
새치 뽑아도 될까? 새치의 원인과 관리방법 요즘 거울을 보면 새치가 부쩍 눈에 띕니다. 나이가 들면서 생긴 현상이지만 눈에 거슬리는 건 어쩔 수 없습니다. 새치가 늘어나는 이유와 함께, 이를 어떻게 관리할 수 있는지 알아봤습니다. 새치가 늘어나는 주요 원인은 다음과 같습니다: 1. 멜라닌 색소의 감소: 나이가 들면서 멜라닌 색소의 생성이 감소하면서 모발이 희어집니다. 멜라닌은 모발의 색을 결정하는 색소로, 나이가 들면서 이 색소의 생성이 감소하여 새치가 생기게 됩니다. 2. 스트레스: 스트레스는 멜라닌 색소의 생성을 방해하고, 모발의 성장을 억제할 수 있습니다. 스트레스가 많은 상황에서는 호르몬 분비가 변화하고, 이는 멜라닌 색소의 생성에 영향을 미칠 수 있습니다. 3. 영양 부족: 비타민 B12, 철분, 아연 등의 영양소가 부족하면 멜라닌 색소.. 2024. 1. 30.
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