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카모마일 차 안전한 섭취 방법 요즘 같은 겨울철에는 특히 따뜻한 차를 즐기는데, 나의 최애 차 중 하나인 카모마일 차는 그 맛뿐만 아니라 특유의 향으로 자주 마시게 된다. 그런데 임신 중이거나 수유 중인 분들이 카모마일 차를 마실 때에는 몇 가지 주의해야 할 점이 있다. 좋은 점 진정 효과와 스트레스 해소: 카모마일 차는 그 진정 특성으로 스트레스를 줄이고 마음을 안정시키는 데 도움이 된다. 일상적인 스트레스에 대응하는 과정이나 마음을 평화롭게 하는 효과에 대한 변화를 느낄 수 있다. 수면 향상: 카모마일 차는 수면에 도움을 주는 효과가 있어, 마시고 나서의 수면 질이 개선되었다. 효과적인 수면에 도움이 되었다. 소화 개선: 소화 문제가 있었다면, 카모마일 차를 마신 후 소화 개선에 대한 변화를 경험할 수 있다. 주의해야 할 부분 알.. 2023. 12. 18.
외국인이 독일어를 배우기 어려운 이유 독일어를 매일 열심히 배우는 것은 아니지만 나름 꾸준히 공부하고 있는데도 아직도 어렵게 느껴진다. 독일어는 왜 이렇게 습득하기 어려운 언어일까? 여러 이유가 있겠지만 다섯 가지로 설명해 볼 수 있겠다. 문법의 복잡성: 독일어의 명사 성별과 굴절이 다른 언어보다 더 복잡하다. 예를 들어, "der Tisch" (테이블)은 남성, "die Lampe" (전등)는 여성, 그리고 "das Buch" (책)는 중성입니다. 이러한 성별을 이해하고 적용하는 것은 학습자에게 어려움을 줄 수 있다. 단어의 길이와 구조: 독일어에는 긴 합성단어가 많이 있습니다. 예를 들어, "Donaudampfschifffahrtselektrizitätenhauptbetriebswerkbauunterbeamtengesellschaft*".. 2023. 12. 18.
오스트리아 수도 "빈"의 이름 유래 오스트리아의 수도인 "빈"은 로마 제국 시대의 "Vindobona"에서 유래했다. 이 단어는 라틴어로 "도서 밖에 위치한 평야"를 의미한다. 중세 독일어로는 "Wien"으로 발음되었으며, 독일어로 지금까지 "Wien"이라는 표기를 사용하고 있다. 빈은 현재 오스트리아의 중심으로서 문화, 역사, 음악 등에서 중요한 역할을 하고 있다. 2023. 12. 18.
겨울철 니베아 크림 사용법 겨울이면 나의 지성피부도 불가피하게 건조해지곤 한다. 매년 습관처럼 니베아 크림을 구입했지만 꾸덕하고 무거운 질감을 별로 좋아하지 않아 방치했었다. 하지만 최근에 내 피부에 부담 없이 니베아 크림을 사용하는 방법을 찾아냈다. 적절한 양 사용 너무 많은 양을 바르는 것은 오히려 피부에 부담을 주므로, 적절한 양을 사용하여 피부에 부담을 최소화한다. 특별한 부위에 집중 겨울철 특히 건조한 부위인 입 주변에 크림을 집중적으로 발라줌으로써 효과적으로 보습을 유지할 수 있다. 수분 크림과 혼용 니베아 크림과 함께 수분 크림이나 피부 타입에 맞는 가벼운 보습제를 혼용하여 피부에 적절한 수분을 제공한다. 밤에 집중적으로 사용 특히 자기 전에 니비아 크림을 사용하여 밤 동안 피부가 충분한 보습을 받을 수 있도록 한다... 2023. 12. 18.
겨울 햇볕 속에서의 특별한 산책: 작은 행복의 발견 햇볕이 따뜻한 오후 산책을 다녀왔다. 겨울이라 날이 춥다는 핑계로 밖을 잘 안 나갔었는데 밖을 걸으면서 신선한 공기를 마시니 기분이 좋다. 산책은 정말로 몸과 마음을 상쾌하게 해준다. 산책 중에는 돌아다니는 사람들의 웃음소리와 새들의 지저귐이 귀에 쏙쏙 들어와 마음을 녹이는 것 같았다. 동네 공원에서는 색다른 계절의 아름다움이 나를 맞이해 주었다. 나뭇가지에 얼어붙은 이슬이 녹아내리면서 작은 물방울이 햇빛을 받아 빛나고, 그 아래에서는 어린이들이 웃으면서 놀고 있었다. 산책은 마치 일상의 속도에서 벗어나는 것 같은 느낌이었다. 바쁜 일상에서 벗어나 조용한 시간을 보내면서 나 자신과 소통할 수 있는 기회를 얻었다. 오래간만에 들려온 새소리와 바람 소리가 마음을 가라앉히는 데 큰 역할을 했다. 2023. 12. 17.
독일의 Aldi, 오스트리아의 Hofer 독일이나 미국에서 자주 접하는 Aldi는 오스트리아에선 찾아볼 수 없다. 그 대신, 오스트리아에서는 Hofer가 있다. 사실 Hofer는 Aldi Süd의 일부로, 1967년 Aldi Süd가 오스트리아로 확장하면서 Helmut Hofer의 식품 체인을 인수하게 되었고, 이후 "Hofer"라는 브랜드로 활동해오고 있다. Aldi라는 브랜드가 이미 다른 회사에서 사용되고 있어서, 이를 피하기 위해 "Hofer"라는 이름을 선택한 것이다. 현재 오스트리아에는 Hofer가 Aldi Süd의 일환으로 운영 중이며, Aldi의 대안으로 국내 소비자들에게 선호되는 매장 중 하나로 자리매김하고 있다. 2023. 12. 17.
[6-10] 독일어 관용어 Deutsche Redewendungen 6. Das ist mir Wurst "나에게는 소시지다.", "나에게는 상관없다.", "나한테는 중요하지 않다." 어떤 선택이나 상황에 대해 별로 신경 쓰지 않거나 중요하게 생각하지 않을 때 사용된다. A: Wir können entweder ins Kino oder ins Theater gehen. Was möchtest du? 우리는 영화관에 갈 수도 있고 극장에 갈 수도 있습니다. 넌 뭘 원해? B: Das ist mir Wurst. Du kannst entscheiden. 난 뭐든 상관없어. 네가 결정해. 7. Daumen drücken "엄지를 누르다.", "행운을 빌다.", "응원해!" 누군가에게 행운을 빌거나 응원할 때 사용된다. A: Morgen habe ich ein wichtiges .. 2023. 12. 17.
오스트리아 겨울의 난방과 환기: 건조한 난방 공기에 대한 대처 방법 오스트리아에서는 겨울에 라디에이터(Heizung)를 사용하여 난방을 한다. 그러나 라디에이터(Heizung)를 가동하면 공기가 금방 건조해지는데, 이로 인한 증상으로는 건조한 피부, 갈라진 입술과 머리카락, 자극받은 눈이 나타난다. 호흡기 문제, 기침, 두통, 코막힘, 알레르기 및 잦은 재채기도 발생할 수 있다. 이럴 때 환기를 원한다면 창문을 완전히 열어야 하며, 모든 창문을 열어 환기를 유지하는 것이 더 효과적일 수 있다. 겨울에는 5분 정도의 환기가 충분하며, 하루에 여러 번 하는 것이 좋다. 겨울에는 실내와 외부의 온도 차이가 크기 때문에 공기 교환이 빠르게 이루어집니다. 외부의 찬 공기가 실내로 유입되고, 따뜻한 공기는 상승하여 창밖으로 빠져나간다. 그러나 겨울에 문제는 실내로 유입되는 찬 공기.. 2023. 12. 17.
저렴하고 다양한 맛, 리들(Lidl) 일요일에는 빈(Wien) 대부분의 상점이 휴무일이기 때문에, 주말을 대비해 리들(Lidl)에 방문하여 다양한 먹거리를 구입했다. 마카롱(Maracron) 입안에서 살짝 녹는 부드러운 식감과 다양한 맛의 마카롱은 커피와 함께 즐기기 딱 좋을 것 같아 선택했다. 오이(Gurken) 신선하고 씹을 때 산뜻한 맛이 일품인 오이는 샐러드로 먹으려고 샀다. 그래놀라(Granola) 그래놀라는 아침 식사나 간식으로 이상적이다. 우유나 요거트와 함께 먹으면 더욱 맛있다. 감자(Kartoffeln) 감자는 다양한 음식에 활용할 수 있어 집에 항상 구비해둔다. 감자튀김이나 감자 샐러드로 활용할 예정이다. 미니 도넛(Mini Zimt Zucker Donuts) 달콤한 미니 도넛은 디저트로 먹기 딱 좋고, 특히 커피와 함께 .. 2023. 12. 17.
오스트리아 곳곳에 버려진 반려견 배설물 오스트리아 빈에 거주하는 주민으로서 오늘은 도시에서 자주 마주치는 문제에 대해 이야기하려 한다. 바로 개의 배설물 문제이다. 아마도 여러분은 빈을 여행하면서 아름다운 건물, 예쁜 공원, 그리고 다양한 문화를 경험할 것이다. 그러나 지역 주민으로서 말하자면, 이 도시는 어쩌면 생각보다 깨끗하지 않다. 특히 개의 배설물로 인한 문제는 상당한 논란거리이다. 오스트리아의 교통법령에 따르면, 견주들은 자신의 반려견이 보행도로, 공원, 주거 지역 등에서 배설물을 남기지 않도록 책임져야 한다. 그러나 현실은 다르다. 동네를 걷다 보면 길에 배설물이 많아도 너무 많다. 견주들이 이러한 책임을 다하지 않을 경우 벌금이 부과될 수 있다. 예를 들어 빈에서는 최대 72유로의 벌금이 부과될 수 있다. 그러나 벌금 외에도, 개.. 2023. 12. 17.
향수 재활용 아이디어 5가지 향수는 선물로 좋은 아이템이지만, 때로는 향이 마음에 들지 않아 고민이 이다. 그럴 때는 버리지 말고, 다양한 방법으로 재활용해보자. 여기 몇 가지 아이디어가 있다. 룸 스프레이 향수를 뿌려서 방을 상쾌하게 만들 수이다. 강한 향을 선호하지 않는다면 향수를 물에 섞어 가볍게 뿌리는 것도 좋다. 섬유 스프레이 옷장에 향수를 스프레이 하면 의류에 상쾌한 향을 더할 수 있다. 향수가 직접 옷에 묻어 변질될 수 있으니 거리를 유지하면서 사용해야 한다. 린넨 스프레이 향수를 물과 혼합하여 린넨 스프레이로 만들어 침대 시트, 커튼 등에 뿌려 상쾌한 향을 즐겨보자. 비누 오래된 향수를 활용해 비누를 만들어봅시다. 향이 오래 지속되도록 제작하면, 손쉽게 향수를 재활용할 수 있다. 디퓨저 리필 디퓨저에 사용되는 향기 오.. 2023. 12. 17.
[1-5] 독일어 관용어 Deutsche Redewendungen 1. Alles in Butter "모든 것이 버터 속에 있다.", "잘 진행되고 있다." 모든 것이 순조롭고 잘 진행되고 있다는 뜻으로 사용된다. A: Wie läuft es mit deinem neuen Projekt? 너의 새 프로젝트는 어떻게 진행되고 있어? B: Alles in Butter! Wir machen gute Fortschritte und sind im Zeitplan. 다 잘 되고 있어! 우리는 좋은 진전을 보이고 계획에 맞게 진행 중이야. 2. Das ist nicht mein Bier "그건 나의 맥주가 아니다.", "나와 관련이 없다." 나와 직접적으로 관련이 없는 일에 대해 관심을 보이지 않는 표현이다. A: Kannst du mir bei diesem Problem helf.. 2023. 12. 17.
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