반응형 Leben/건강과 팁710 생강차, 생리통 완화 요 며칠 동안 생리통으로 고생하고 있다. 진통제를 복용하면 효과가 빨라서 그렇게 복용 하고 있지만, 최근에 생강차가 생리통 완화에 효과적이라는 이야기를 듣고 자주 마시고 있다. 생강차에는 진저롤과 쇼가올 같은 항염증 및 통증 완화 특성이 풍부하다고 한다. 진저롤(Gingerol)과 쇼가올(Shogaol)은 둘 다 생강에 포함된 화합물로, 항염증 및 통증 완화와 관련된 여러 건강 이점을 갖고 있다. 진저롤(Gingerol): 진저롤은 주로 신선한 생강에서 발견되며, 생강의 향과 맛을 담당하는 화합물 중 하나이다. 항염증 및 항산화 특성이 있어 염증을 감소시키고 세포 손상을 방지할 수 있다. 특히, 진저롤이 증식된 혈액 내의 염증 매개체를 억제하여 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있다. 쇼가올(Shogao.. 2023. 12. 15. 눈 내리는 겨울날, 루이보스 차로 따뜻하게 나 역시 아이스아메리카노 마시는 걸 좋아하지만, 날씨가 점차 추워지면서 따스한 차에게 시선이 향하게 된다. 오스트리아의 차 문화는 그야말로 다양성이 풍부하다. 이곳에서 차는 단순히 마시는 음료라기보다는 휴식과 안정을 주는 존재로, 때로는 약과 같은 역할을 하는 경우도 있다. 그런 이유로 슈퍼마켓이나 드러그 스토어의 차 섹션에는 한국에서 볼 수 없었던 다양한 차들이 가득 차 있다. 이번 겨울, 나는 루이보스 차의 세계에 푹 빠져 있다. 특히 카라멜이나 바닐라 향이 더해진 루이보스 차는 그 독특한 달콤함과 부드러운 맛으로 일상의 특별한 순간을 선사한다. 더욱이, 이 차는 카페인이 없어 부담 없이 즐길 수 있다는 점이 매력적이다. 추운 겨울, 외출 후 집으로 돌아와 마시는 따뜻한 루이보스 차 한 잔은 나를 포.. 2023. 12. 12. 이전 1 ··· 57 58 59 60 다음 반응형
