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겨울철 유럽 전통 음료 글뤼바인: 만드는 법과 즐기는 방법 빈의 겨울은 차가운 공기 속에서도 독특한 매력을 품고 있습니다. 그런 겨울밤, 따뜻한 글뤼바인 한 잔은 마음을 녹여주는 최고의 동반자가 됩니다. 얼마 전 마트에서 글뤼바인(Gerstacker Glühwein St. Lorenz)을 구매했는데, 그 향기와 맛에 감탄하며 글뤼바인의 매력을 소개하고자 합니다. 글뤼바인의 유래글뤼바인은 독일어로 "따뜻한 와인"을 뜻하며, 그 유래는 고대 로마 시대까지 거슬러 올라갑니다. 로마인들은 와인에 꿀과 향신료를 넣어 데워 마셨는데, 이를 통해 추운 날씨에 몸을 데우고 병균을 제거할 수 있었다고 전해집니다. 이 전통이 중세 유럽으로 전파되며 지금의 글뤼바인으로 발전했습니다. 오늘날 글뤼바인은 오스트리아를 비롯한 유럽의 겨울 풍경에서 빼놓을 수 없는 존재로 자리 잡았습니다... 2024. 11. 27.
나만의 힐링 타임, Me-Time이 필요한 이유 여느 때처럼 정신없이 집안일을 끝내고 거실에 앉아 잠시 숨을 돌렸습니다. 창밖으로 부드럽게 내리쬐는 햇살을 보며 문득 이런 생각이 들었어요. 하루 종일 집안일과 이런저런 일을 처리하느라 나 자신을 위한 시간은 전혀 없구나. 그때 떠오른 단어가 바로 Me-Time이었습니다. 나만을 위한 시간, 아무에게도 방해받지 않고 나 스스로를 돌보는 시간이 정말 절실하다는 걸 깨달았어요.왜 Me-Time이 필요할까요?그 후로 저는 의식적으로 나만의 시간을 만들어 보기 시작했습니다. Me-Time이라는 단어는 처음엔 조금 생소하게 느껴졌지만, 시간이 지나면서 제 일상에 꼭 필요한 삶의 일부로 자리 잡았습니다. 이제는 이 시간이 없으면 하루가 왠지 불완전한 것처럼 느껴질 정도로 중요해졌습니다. 바쁜 일상 속에서 우리는 종.. 2024. 11. 26.
오스트리아 빈(Wien), 불친절의 도시에서 살아가는 이야기 오스트리아 빈(Wien)에서 살기 시작한 지 벌써 6년이 되었습니다. 처음 이곳에 왔을 때의 설렘은 오래가지 않았습니다. 고풍스럽고 우아한 도시의 겉모습과는 달리, 빈에서의 생활은 생각보다 냉혹했습니다. 사람들이 저를 바라보는 차가운 시선, 이민국에서 느낀 무례한 태도, 그리고 처음으로 겪은 인종차별은 제게 큰 충격이었습니다. 특히 빈에서는 타지에서 온 사람들에 대한 환영의 분위기를 느끼기 어려웠습니다. 시간이 지나면서 이런 경험들이 저만의 것이 아니라는 사실을 깨달았고, 이는 많은 외국인들이 빈에서 느끼는 공통된 감정임을 알게 되었습니다.빈은 전 세계적으로 아름다운 도시로 알려져 있지만, 외국인들에게는 쉽지 않은 도시로 평가받는 경우가 많습니다. 저 역시 이곳에서의 삶에 적응하는 데 많은 어려움을 겪었.. 2024. 11. 25.
오스트리아, 온라인 약국으로 간편하게 약 구입하기 평소 생리통과 편두통으로 진통제를 꼭 구비해 두는 편이라 약 구입은 저에게 필수적입니다. 이번에도 온라인 약국인 shop-apotheke.at에서 필요한 약들을 구매했습니다. 오프라인보다 가격이 저렴하고, 주문 후 이틀 만에 빠르게 배송되어 편리했답니다. 특히 이번에는 생리통과 두통을 위한 진통제, 감기 증상 완화용 코 스프레이, 밤에 복용하는 감기약, 그리고 소화제까지 다양하게 구매했습니다. 하나씩 사용하며 느낀 장점과 효능을 공유해 보도록 하겠습니다. 먼저 생리통과 편두통 완화를 위해 구매한 NUROFEN RAPID 400mg 이부프로펜 캡슐은 빠른 효과로 특히 만족스러웠습니다. 이부프로펜은 염증을 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적이어서 생리통, 두통, 치통 등 다양한 통증에 활용할 수 있습니다. 연.. 2024. 11. 24.
[DM] 기대에 못 미친 핑크색 페이스트 클리너, Denkmit Reinigungspaste 가정주부로서 청소용품에 대한 관심은 당연한 일입니다. 특히 새로운 제품을 발견하면 한 번쯤은 써보고 싶은 마음이 드는데요. 이번에는 DM에서 판매 중인 Denkmit Reinigungspaste를 구매해 봤습니다. 핑크색 패키지가 시선을 사로잡아 구매했지만, 결과적으로 약간의 실망을 느꼈습니다. 기대와 현실의 간극이 컸던 이 세척제, 과연 어떤 점이 아쉬웠을까요?Denkmit Reinigungspaste는 다목적 세척제로, 바닥, 전기레인지, 신발 등 다양한 곳에서 사용할 수 있다고 설명합니다. 320g의 용량에 2.95유로라는 가격은 가성비가 좋아 보였고, 고농축 포뮬러라는 점도 매력적으로 느껴졌습니다. 제품의 부드러운 청소 기능을 강조한 설명은 섬세한 표면에도 적합할 것 같아 기대를 높였습니다.바닥 .. 2024. 11. 23.
오스트리아 빈 주거비 상승 빈은 세계적으로 살기 좋은 도시로 알려져 있지만, 최근 몇 년간 주거비 상승이 심각한 사회 문제로 떠오르고 있습니다. 특히 임대료가 급격히 올라 학생들과 싱글 가구가 큰 재정적 부담을 느끼고 있습니다. 저 역시 빈에 거주하면서 매년 오르는 임대료가 큰 부담으로 다가옵니다. 몇 년 전에는 임대료가 지금처럼 부담스럽지 않았지만, 이제는 내년엔 또 얼마나 오를지 걱정이 앞섭니다. 이사를 고려하고 있지만, 더 저렴한 곳을 찾기가 쉽지 않은 상황입니다. 빈의 부동산 시장에서 평방미터당(㎡) 임대료가 25% 이상 상승하는 등 많은 지역에서 주거비가 감당하기 어려운 수준에 이르고 있습니다. 이 글에서는 빈에서의 주거비 상승 원인, 그 영향, 그리고 해결 방안을 살펴보겠습니다. 빈의 주거비 상승 현황빈의 평균 임대료는.. 2024. 11. 22.
감기에 걸리면 한쪽 코만 막히는 이유와 해결 방법 감기에 걸리면 콧물이 줄줄 흐르고 코막힘이 찾아오죠. 그런데 유독 한쪽 콧구멍만 막히는 경험, 다들 해보셨을 겁니다. 저는 감기에 걸릴 때마다 "왜 항상 한쪽 코만 이렇게 답답할까?"라는 의문이 들었는데요. 여러분도 비슷한 궁금증을 가지셨다면, 이번 글이 도움이 되실 겁니다. 오늘은 감기에 걸렸을 때 한쪽 코가 막히는 이유와 이를 완화할 수 있는 방법을 알아보겠습니다.한쪽 코만 막히는 이유감기에 걸려 한쪽 콧구멍이 막히는 것은 우리 몸의 자연스러운 현상인 비주기(Nasal cyle, 鼻週期) 때문입니다. 비주기란 코 안의 점막과 혈관이 번갈아 가며 부풀어 올라 한쪽 코의 공기 흐름이 줄어드는 과정을 말합니다. 이 과정은 몇 시간마다 양쪽 코 사이를 번갈아 가며 일어납니다. 한쪽 코는 "휴식"하며 점막이 .. 2024. 11. 21.
왼쪽으로 누워 자는 것이 건강에 더 좋은 이유 여러분은 어떤 자세로 잠을 자나요? 저는 왼쪽으로 누워서 자는 걸 선호하는 반면, 제 남편은 오른쪽으로 누워 자는 것을 더 편하게 느낍니다. 이런 다양한 잠자리 자세의 선택은 신체 구조나 개인적인 습관에 따라 달라지기 마련인데요. 사실, 우리가 잠을 자는 자세는 단순한 취향의 문제가 아니라 건강과도 깊은 연관이 있다는 사실을 알고 계셨나요? 특히 왼쪽으로 자는 자세가 신체에 더 유리하다는 여러 연구 결과가 있습니다. 오늘은 잠자리 자세, 그중에서도 왼쪽으로 자는 것이 왜 좋은지에 대해 자세히 알아보겠습니다. 그럼, 왜 왼쪽으로 자는 것이 더 건강에 좋은지 살펴볼까요? 소화에 더 유리한 왼쪽으로 자는 자세잠을 자는 자세가 소화에 영향을 미친다는 사실을 아시나요? 왼쪽으로 자는 것이 소화에 유리하다는 연구들.. 2024. 11. 21.
설탕 중독에서 벗어나기 여러분은 하루에 설탕을 얼마나 먹고 계신가요? 한국인의 하루 평균 설탕 섭취량은 2018년 기준 약 59g으로 추정되며, 이는 세계보건기구(WHO)가 권장하는 하루 섭취량인 25g을 크게 초과하는 수치입니다. 특히 가공식품과 음료에 포함된 숨겨진 설탕이 전체 섭취량의 상당 부분을 차지한다고 합니다. 이렇게 많은 설탕을 먹으면 살이 찌고, 당뇨병 위험이 높아지고, 심지어 스트레스까지 더 심해질 수 있습니다. 설탕이 단순히 달콤한 간식이 아니라 중독처럼 느껴진 적 있으신가요? 그렇다면 이번 글이 도움이 될 거예요. 설탕과의 이별, 어렵지 않습니다!혈당 안정 시키기: 규칙적으로 먹기혈당이 급격히 떨어지면 자연스럽게 단 음식이 땡겨요. 이럴 땐 복합 탄수화물과 식이섬유가 풍부한 음식을 드시는 게 좋아요. 예를 .. 2024. 11. 20.
빈의 강사 부족 문제: 교육의 질을 위협하는 현실 증가하는 강사 부족 문제오스트리아 빈에서 거주하며 학교 시스템에 대한 이야기를 종종 듣게 됩니다. 최근 들어 가장 많이 언급되는 주제 중 하나는 강사 부족 문제입니다. 빈의 의무교육 기관에서 자격을 갖추지 않은 교사가 점점 증가하고 있다는 소식은 학부모와 교육 전문가들에게 큰 우려를 낳고 있습니다. 과연 무엇이 문제이고, 어떤 영향을 미칠까요?자격 미달 교사의 증가1. 자격 없는 교사의 비율 증가: 2020/21 학년도에는 빈의 의무교육 기관에서 약 10%의 교사가 정식 자격을 갖추지 않았습니다. 하지만 불과 3년 만에 이 수치는 두 배 이상 증가하여 현재 20%를 넘어섰습니다. 이는 약 1,200명에서 3,200명으로 증가한 숫자로, 교사 부족 문제가 점점 심각해지고 있음을 보여줍니다.2. 학생과 전업.. 2024. 11. 19.
오스트리아 산업, 어디로 가야 할까? 최근 오스트리아 경제는 전례 없는 위기를 겪고 있습니다. 주요 기업들의 부정적인 소식이 연이어 들려오며, 산업 전반에 걸친 위기감이 고조되고 있습니다. 이번 글에서는 오스트리아 산업 위기의 주요 사건, 원인, 대책, 그리고 앞으로의 전망에 대해 살펴보겠습니다. 흔들리는 오스트리아 경제Kika/Leiner 파산: 오스트리아의 대표적인 가구점 Kika/Leiner는 결국 파산을 선언했습니다. 이로 인해 약 1,350명의 직원이 실직 위기에 놓였고, 이는 소비자 신뢰와 지역 경제에 큰 영향을 미쳤습니다.Voestalpine의 수익 급감: 철강업체 Voestalpine은 최근 수익이 43% 감소했다고 발표했습니다. 철강은 오스트리아 제조업의 핵심 산업 중 하나로, 이와 같은 하락세는 산업 전반에 심각한 여파를 .. 2024. 11. 19.
메이플 시럽, 팬케이크 이상의 즐거움! 일요일 아침, 팬케이크와 커피로 시작하는 여유로운 하루는 그 자체로 행복입니다. 이때 중요한 주연은 바로 메이플 시럽! 달콤하고 풍부한 맛의 메이플 시럽은 팬케이크뿐 아니라 다양한 요리와 음료에도 활용할 수 있는 만능 재료입니다. 오늘은 메이플 시럽을 활용한 새로운 아이디어를 소개하며, 식탁을 더 풍성하게 만드는 팁을 나눠볼게요.아침식사에 메이플 시럽 더하기프렌치 토스트: 달걀과 우유에 적신 빵을 노릇하게 구운 후 메이플 시럽을 살짝 뿌려보세요. 이 조합은 클래식하지만 언제나 최고의 만족을 선사합니다.오트밀: 오트밀에 메이플 시럽을 한 스푼 넣으면 심심했던 아침식사가 고급스러운 단맛으로 업그레이드됩니다. 견과류나 말린 과일을 추가하면 더욱 풍부해집니다.그릭 요거트와 그래놀라: 그릭 요거트와 그래놀라 조합.. 2024. 11. 18.
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