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호르몬 변화6

생리 중 설사: 원인, 완화 방법 및 주의 사항 많은 여성들이 생리 기간 동안 설사를 경험하며, 이는 생리통과 더불어 고통스러운 증상이 될 수 있습니다. 하지만 생리 중 설사는 자연스러운 현상이며, 생리가 끝나면 함께 사라집니다. 생리 중 설사의 원인 1. 프로스타글란딘: 생리 중 설사의 가장 일반적인 원인은 프로스타글란딘이라는 물질입니다. 프로스타글란딘은 자궁 근육을 수축시켜 생리혈을 배출하는 역할을 하지만, 동시에 장의 수축을 유발하여 설사를 유발할 수 있습니다. 2. 호르몬 변화: 생리 기간 동안 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 변화하는 것도 설사에 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 호르몬 변화는 장 운동성을 변화시키고 설사를 유발할 수 있습니다. 3. 스트레스: 스트레스는 장 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 생리 기간 동안 스트레스는 설사를 악.. 2024. 5. 2.
생리 때 배가 나오는 이유 생리 기간에 평소 보다 아래 뱃살이 나온 것처럼 느껴집니다. 평소엔 살짝 헐렁했던 바지 허리 부분이 꽉 끼고 불편합니다. 생리가 끝나면 다시 원상태로 돌아가는데 실제 생리 때 배가 나오는 걸까요? 이 글에서는 생리 때 배가 나오는 이유에 대해 알아보겠습니다. 호르몬 변화 생리 중에는 여성 호르몬인 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 떨어집니다. 이로 인해 체내 수분과 염분이 평소보다 조직에 많이 저장되어 아랫배가 붓고 배가 나온 것처럼 느껴질 수 있습니다. 자궁 내벽 변화 생리 기간 동안 자궁 내벽은 두꺼워져 아랫배가 평소보다 튀어나올 수 있습니다. 소화 불량 생리 중에는 호르몬 변화로 인해 대장 연동 작용이 방해되어 장 활동이 둔해지고 소화 불량이 발생할 수 있습니다. 캐나다 매니토바대 연구에 따르면, 생.. 2024. 5. 1.
사춘기부터 폐경기까지: 호르몬 변화와 감정 변화 인간의 삶은 호르몬에 의해 지배됩니다. 호르몬은 신체 성장, 발달, 생식, 신진대사 등 다양한 기능을 조절하는 필수적인 역할을 합니다. 특히, 여성의 경우 사춘기, 임신, 출산, 폐경기 등 각 단계에서 호르몬 균형이 크게 변하며, 이는 감정에도 큰 영향을 미칩니다. 사춘기: 롤러코스터 같은 감정 변화 사춘기에는 성장 호르몬과 성 호르몬의 분비가 활발해지는 시기입니다. 이로 인해 여드름 발생, 몸매 변화, 월경 시작 등 신체적 변화가 일어나고, 이는 감정 변화와 불안감으로 이어질 수 있습니다. 또한, 학업 스트레스, 가족과의 갈등, 친구 관계 문제 등 다양한 사회적 요인들도 10대 청소년의 감정 변화에 영향을 미칩니다. 임신: 기쁨과 함께 찾아오는 우울감 임신 기간에는 에스트로겐과 프로게스테론 수치가 급격.. 2024. 4. 20.
나잇살, 이유와 해결책 젊었을 땐 잘 찌지 않던 살이 나이가 들면서 하루가 다르게 늘어가는 게 느껴집니다. 40대가 되니 묘하게 몸의 라인이 두루뭉술해지고, 20대에는 분명 많이 먹어도 살이 찌지 않았는데, 요즘에는 식단 조절을 해도 잘 빠지지 않습니다. 40대부터는 신진대사 저하, 호르몬 변화, 생활습관 변화 등으로 인해 체중 감량이 더욱 어려워진다고 합니다. 이 글에서는 젊었을 때는 잘 찌지 않았던 살이 나이가 들면서 늘어나는 이유, 즉 '나잇살'의 원인을 분석하고 해결책을 알아보겠습니다. 나잇살의 원인 기초대사량 감소: 나이가 들면서 근육량이 감소하고 신진대사 활동이 저하되면서 기초대사량이 감소합니다. 기초대사량은 숨쉬기, 혈액 순환, 체온 유지 등 생명 유지에 필요한 최소한의 에너지양을 의미하며, 기초대사량 감소는 에너.. 2024. 4. 9.
생리 전 식욕 폭발하는 이유 생리 전 식욕이 폭발하는 것은 많은 여성들이 경험하는 현상입니다. 이는 호르몬 변화, 신체적 변화, 정신적 변화 등의 복합적인 요인이 작용하여 발생합니다. 호르몬 변화 에스트로겐 감소: 생리 전에는 에스트로겐 호르몬 수치가 감소합니다. 에스트로겐은 포만감을 유발하는 호르몬이기 때문에 감소하면 식욕이 증가할 수 있습니다. 프로게스테론 증가: 생리 전에는 프로게스테론 호르몬 수치가 증가합니다. 프로게스테론은 혈당 조절에 영향을 미치고, 혈당이 낮아지면 허기를 느끼게 하여 식욕을 증가시킬 수 있습니다. 신체적 변화 수분 축적: 생리 전에는 체내에 수분이 축적되어 몸이 부어오르는 경우가 많습니다. 이는 몸이 에너지를 보존하려는 시도로 해석될 수 있으며, 식욕 증가로 이어질 수 있습니다. 영양소 부족: 생리 전에.. 2024. 3. 28.
월경 전 여드름: 호르몬 변화와 피부 변화 월경 전 여드름은 여성의 대부분이 경험하는 피부 문제입니다. 이는 월경 주기와 관련된 호르몬 변화와 피부 환경 변화가 복합적으로 작용하여 발생합니다. 월경 전 호르몬 변화 월경이 시작하기 일주일 전부터 여성 호르몬 '프로게스테론' 분비량이 증가합니다. 프로게스테론은 피지선을 자극하여 피부를 기름지게 만들고 각질 생성을 증가시킵니다. 이는 모공을 막고 여드름 발생을 유발합니다. 또한, 기름진 피부는 여드름균 번식에 적합한 환경을 제공합니다. 월경 전 피부 변화 월경 전 피부는 다음과 같은 변화를 겪습니다. 피지 증가: 피지 분비량 증가는 피부를 기름지게 만들고 모공 막힘을 유발합니다. 각질 증가: 각질 생성 증가는 모공 막힘과 여드름 발생 가능성을 높입니다. 피부 장벽 약화: 피부 장벽 약화는 외부 자극에.. 2024. 3. 27.
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